SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Proszę o opinie. SW + siłka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema. Wracam po wakacyjnej przerwie do treningów SW jak i na siłownie. MT trenuję dwa razy w tygodniu. Ćwicząc na siłowni chcę poprawić na początek wytrzymałość, a potem zabrać się za budowanie siły. Problem tkwi w tym, że trenując w poniedziałek i czwartek MT pozostają mi do wyboru dwa dni, które mogę przeznaczyć na siłownie - wtorek i piątek. W [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2010-09-04 21:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super artykuł Jak będę miał swoje lata to przetestuje jakiś cykl opierając się na Tych informacjach Głównie zaciekawił mnie kwas Kwas D-asparginowy czytałem co nieco, że to niby jakiś przełom w buzerach testa ale nie miałem pojęcia że podnosi także cAMP i cGMP , GH oraz jak to ująłeś (niestety) prolaktynę. Napisałeś że skuteczna dawka tego kwasu [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 21:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyyyy a ostatnio mi maszynke ktos nowa Gileta zayebał Czaj wstawie i edytuje, jak cos znajde na kompie bo ostatnio robiłem porządki...

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 20:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie, XXL nie maja... za wysylke jak za zboze daj jej maszynke niech ogoli tego wasa i dawaj fote poza tym, nie ma jakiejs gdzie jest ogolona?

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 20:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gorsze wyniki (po prawej bez pogrubienia to wcześniejsze wyniki), więc jest progress. Teraz konkretny cykl i jestem pewien, że wszystko pójdzie do góry, zarówno sylwetkowo jak i siłowo Dam z siebie wszystko. Robiłem trening po Xpandzie, którego możecie zobaczyć w powyższych linku w poście wyżej. To mój pierwszy tego typu stack i jestem [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 20:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale chce wziac oba... kurtka na teraz, a plaszcz na jakas okazje jak sie zdarzy jak szalec to szalec poza tym do 50 kg mi nie daleko daj fote kolezanki bo beda sadzil ze siedzisz z kolega i... fuj az sie boje myslec Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-09-04 20:43:37

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 20:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli juz zalezy Ci na ograniczeniu "zalania" to bierz delikatnie z meta jakis bloker aromatazy. Nie kumam tylko po co jak sa lepsze produkty do Twojego celu - wlasnie wino

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2010-09-04 20:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ..... odmładza sexualnie hehehehehehe Ps1. Chudzina ano tak to jest ze predzej czy pozniej dochodzi sie do wniosku ze najlepiej tesc solo i tyle Chudzina Ty robiles jakas odmiane treningu pod silowke a nie bb. Mozesz skrobnac w skrocie jakis schemat dla przykladu? Ps2. Wrzuce all dawki jakie szly (a szly naprawde male) i wyniki watroby [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7986 Data: 2010-09-04 20:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ceny białek - prognozy

    Post
    Odżywki i suplementy

    W skrócie? Jak to w końcu będzie?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5541 Data: 2010-09-04 20:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemyski tak jak pisał Carbon, z tym cholesterolem to bajka, ja słyszałem ze tylko jak są smażone(jajecznica) się odkłada cholesterol. Więc hvj wie jak to z tym jest Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-09-04 20:23:32

    Odpowiedzi: 781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 20:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] (można wliczyć do w błąd pomiaru) a chciałbym urosnąc czytalem ze chlopcy rosną nawet do 21 roku, dlatego mam jeszcze nadzieję. Jak idę ulicą to mój wzrost nie jest jeszcze jakiś tragiczny ale jak stoję obok kolegów z klasy to wyglądam jak młodszy brat (średni wzrost chłopków u mnie w klasie to ok. 182, więc te 15 cm robi różnicę) Wzrost ludzi [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7524 Data: 2010-09-04 20:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a tą walkę widzieliście? 7 krotna mistrzyni świata kontra marny aktorzyna miał szkolenie 3 miesięczne przed tym pojedynkiem,i przyznam,że jak na 7 krotną mistrzynie świata to nie prosto było jej sobie poradzić z tym żółtodziobem,gdyby nie ten jeden prosty to kto wie...może gość by wyszedł zwycięsko z tej [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8533 Data: 2010-09-04 20:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dość obszerny zestaw jak na wzrost testa jak możesz to napisz jak to wszystko dawkujesz, głównie ciekawi mnie czy stosujesz wszystko w jednym dniu czy może kończysz jedno zaczynasz drugie ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 20:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • major jak forma jak u was pewnie szkoła i wszyscy nauka

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 19:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemyski z tym cholesterolem z jajek to mniej więcej taka prawdziwość jak w legendzie o rozstąpieniu się morza przed Mojżeszem (tzn. ktoś powiedział, kilku podchwyciło i wszyscy wierzą) zresztą co tam 8 jajek, u mnie praktycznie 6-7 to norma dzienna i jest gicior

    Odpowiedzi: 781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 19:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i poprawa sylwetki, rocznik '93

    Post
    Trening dla początkujących

    Różnicę w pasie widać zayebiście Z przodu okej, a z tyłu nawet jeszcze lepiej ten "trójkąt" wcięcia w talii wygląda Jak długo jeszcze redukcje będziesz ciągnął? O te 78kg powalczysz?

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 19634 Data: 2010-09-04 19:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana w 4 m-ce:))

    Post
    Muscular Development

    [...] kalorie i zostawić sobie 16tyg na cięcie. No i genetyka też niczego sobie. Ale na razie tylko spekuluje bo wiadomo, start = wydatek. Ale za to wydatek i rywalizacja = się efekty. Więc jak zdobędę odpowiednią ilość pieniędzy idę na całość. PS. jak masz chęci to startuj i się nie zastanawiaj! Mimo wszystko wolałbym rywalizować z dziewczynami .

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 12709 Data: 2010-09-04 18:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A mi wszystko chodzi. Jak dla mnie super SOG

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5924 Data: 2010-09-04 18:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niej napewno na uderzenia,mógłbym się założyć o to,że wygrał bym z nią,choc pojedynek z najsilniejszą kobitka świata w mma nie był by taki prosty przyznaje,co innego gdybym wpadł w szał i pokazał swoje prawdziwe oblicze,ale taka walka to nie na ringu czy w klatce...dodam,że mam tylko 170cm i 66kg,a więc mniej więcej takie same wymiary jak Krysia

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8533 Data: 2010-09-04 18:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana w 4 m-ce:))

    Post
    Muscular Development

    Możesz jesć suplementy każdej firmy nawet Jelfy. Tak zdjęcia robisz na początku i na końcu - tak jak masz podane w terminach. Ale jak przeczytasz regulamin to piszą żeby w czasie trwania robić też zdjęcia i na płytkę lub pendrive zgrać więc np. co tydzień wypada zrobić fotkę z rana luzem. Ma to potwierdzić wiarygodność przemiany. Nie musisz [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 12709 Data: 2010-09-04 18:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)